Jaki materac wybrać przy bólu kręgosłupa? Kompletny poradnik ekspertów MK Foam Koło
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości XXI wieku. Wielogodzinna praca przy komputerze, siedzący tryb życia, stres oraz brak aktywności fizycznej sprawiają, że coraz więcej osób budzi się z bólem pleców zamiast wypoczętych i pełnych energii.
Wiele osób zadaje sobie pytanie:
Czy materac może powodować ból kręgosłupa?
Odpowiedź brzmi tak.
Źle dobrany materac może powodować nieprawidłowe ułożenie ciała podczas snu, przez co mięśnie nie odpoczywają, a kręgosłup przez całą noc pozostaje przeciążony. Odpowiednio dobrany materac nie leczy schorzeń kręgosłupa, ale może znacząco poprawić komfort snu i zmniejszyć poranne dolegliwości bólowe.
Czy twardy materac jest najlepszy na ból pleców?
To jeden z najczęściej powtarzanych mitów.
Jeszcze kilka lat temu panowało przekonanie, że przy bólu kręgosłupa należy kupić jak najtwardszy materac. Dziś wiadomo, że nie jest to prawda.
Najlepszy materac powinien:
- utrzymywać naturalne krzywizny kręgosłupa,
- równomiernie rozkładać ciężar ciała,
- zmniejszać nacisk na barki i biodra,
- być dopasowany do wagi użytkownika,
- zapewniać stabilne podparcie przez całą noc.
Zbyt miękki materac powoduje zapadanie się ciała, natomiast zbyt twardy może wywoływać nadmierny ucisk i napięcie mięśni. Najważniejsze jest właściwe dopasowanie do konkretnej osoby.
Jak dobrać twardość materaca?
Przy wyborze warto kierować się przede wszystkim wagą.
Do 60 kg
Najczęściej polecane są materace H1 lub H2.
60–90 kg
Najbardziej uniwersalne będą modele H2 lub H3.
Powyżej 90 kg
Najlepiej sprawdzają się materace H3 lub H4 zapewniające mocniejsze podparcie.
Oczywiście są to jedynie wskazówki – znaczenie ma również budowa ciała, pozycja snu oraz indywidualne preferencje.
Materac piankowy czy sprężynowy?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań.
Materace piankowe
Nowoczesne materace wykonane z wysokoelastycznych pianek oraz lateksu doskonale dopasowują się do sylwetki.
Ich zalety:
- bardzo dobre podparcie kręgosłupa,
- wysoka elastyczność punktowa,
- brak efektu falowania,
- cicha praca,
- wysoka trwałość.
Materace kieszeniowe
Sprężyny kieszeniowe pracują niezależnie od siebie.
Dzięki temu:
- ciało podparte jest punktowo,
- partner nie odczuwa naszych ruchów,
- materac jest bardzo przewiewny,
- świetnie sprawdza się u osób o większej masie ciała.
Nie istnieje jeden najlepszy rodzaj materaca – zarówno modele piankowe, jak i kieszeniowe mogą zapewniać doskonałe podparcie kręgosłupa. Kluczowe jest odpowiednie dopasowanie konstrukcji do użytkownika.
Materace lateksowe – jeden z najlepszych wyborów dla kręgosłupa
Jeżeli zależy Ci na maksymalnym komforcie, warto zwrócić uwagę na materace z naturalnym lateksem Talalay.
Technologia Talalay zapewnia:
- idealną elastyczność punktową,
- doskonałą wentylację,
- bardzo wysoką trwałość,
- właściwości antyalergiczne,
- perfekcyjne dopasowanie do sylwetki.
Lateks Talalay od wielu lat uznawany jest za jeden z najbardziej komfortowych materiałów stosowanych w produkcji materacy klasy premium.
Polecane materace MK Foam Koło przy bólu kręgosłupa
1. Materace Talalay
To jedne z najbardziej zaawansowanych technologicznie materacy dostępnych w ofercie MK Foam Koło.
Idealne dla osób:
- cierpiących na bóle pleców,
- śpiących na boku,
- oczekujących najwyższego komfortu,
- alergików.
➡ https://www.sklep-mkfoam.pl/pl/c/Materace-Talalay/85
2. Medivis Lux
Świetne połączenie wysokoelastycznej pianki oraz pianki termoelastycznej.
Polecany dla osób:
- z bólem odcinka lędźwiowego,
- śpiących na plecach,
- oczekujących uczucia delikatnego otulenia.
3. Venus Multi Pocket
Jeden z najczęściej wybieranych materacy kieszeniowych.
Zapewnia:
- bardzo dobre podparcie,
- wysoką przewiewność,
- świetny stosunek jakości do ceny.
4. Panam Talalay
Model dla osób preferujących twardsze podparcie.
Łączy:
- sprężyny kieszeniowe,
- naturalny lateks Talalay,
- wysoką trwałość.
Znaczenie pozycji snu
Śpisz na boku?
Najważniejsze jest odpowiednie odciążenie barków i bioder.
Najlepiej sprawdzają się:
- materace lateksowe,
- wysokoelastyczne,
- kieszeniowe 7-strefowe.
Śpisz na plecach?
Potrzebujesz stabilnego podparcia odcinka lędźwiowego.
Śpisz na brzuchu?
Unikaj zbyt miękkich materacy.
Kiedy warto wymienić materac?
Nawet najlepszy materac z czasem traci swoje właściwości.
Sygnały świadczące o konieczności wymiany:
- budzisz się z bólem pleców,
- materac posiada wyraźne odkształcenia,
- zapadasz się podczas snu,
- materac ma ponad 8–10 lat,
- po przespaniu nocy w hotelu czujesz się lepiej niż we własnym łóżku.
Nie kupuj materaca tylko według opinii
Każdy człowiek ma inną budowę ciała.
Materac idealny dla jednej osoby może być niewygodny dla drugiej.
Dlatego przed zakupem warto odwiedzić salon i poświęcić kilka minut na przetestowanie różnych modeli. To najlepszy sposób na znalezienie materaca dopasowanego do własnych potrzeb. Taka praktyczna ocena jest często rekomendowana również przez użytkowników i specjalistów.
Podsumowanie
Jeżeli zmagasz się z bólem kręgosłupa, nie szukaj po prostu "najtwardszego materaca". Najważniejsze jest właściwe dopasowanie do Twojej wagi, pozycji snu i indywidualnych potrzeb.
W ofercie MK Foam Koło znajdziesz zarówno nowoczesne materace piankowe, lateksowe Talalay, jak i modele kieszeniowe zapewniające doskonałe podparcie całego ciała.
Szczególnie warto zwrócić uwagę na kolekcję materacy Talalay, która od lat cieszy się uznaniem klientów poszukujących najwyższego komfortu snu.
➡ Sprawdź pełną ofertę materacy Talalay: https://www.sklep-mkfoam.pl/pl/c/Materace-Talalay/85
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google