Jaki materac wybrać przy bólu kręgosłupa? Kompletny poradnik ekspertów MK Foam Koło

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości XXI wieku. Wielogodzinna praca przy komputerze, siedzący tryb życia, stres oraz brak aktywności fizycznej sprawiają, że coraz więcej osób budzi się z bólem pleców zamiast wypoczętych i pełnych energii.

Wiele osób zadaje sobie pytanie:

Czy materac może powodować ból kręgosłupa?

Odpowiedź brzmi tak.

Źle dobrany materac może powodować nieprawidłowe ułożenie ciała podczas snu, przez co mięśnie nie odpoczywają, a kręgosłup przez całą noc pozostaje przeciążony. Odpowiednio dobrany materac nie leczy schorzeń kręgosłupa, ale może znacząco poprawić komfort snu i zmniejszyć poranne dolegliwości bólowe.

Czy twardy materac jest najlepszy na ból pleców?

To jeden z najczęściej powtarzanych mitów.

Jeszcze kilka lat temu panowało przekonanie, że przy bólu kręgosłupa należy kupić jak najtwardszy materac. Dziś wiadomo, że nie jest to prawda.

Najlepszy materac powinien:

• utrzymywać naturalne krzywizny kręgosłupa,
• równomiernie rozkładać ciężar ciała,
• zmniejszać nacisk na barki i biodra,
• być dopasowany do wagi użytkownika,
• zapewniać stabilne podparcie przez całą noc.

Zbyt miękki materac powoduje zapadanie się ciała, natomiast zbyt twardy może wywoływać nadmierny ucisk i napięcie mięśni. Najważniejsze jest właściwe dopasowanie do konkretnej osoby.

Jak dobrać twardość materaca?

Przy wyborze warto kierować się przede wszystkim wagą.

Do 60 kg

Najczęściej polecane są materace H1 lub H2.

60–90 kg

Najbardziej uniwersalne będą modele H2 lub H3.

Powyżej 90 kg

Najlepiej sprawdzają się materace H3 lub H4 zapewniające mocniejsze podparcie.

Oczywiście są to jedynie wskazówki – znaczenie ma również budowa ciała, pozycja snu oraz indywidualne preferencje.

Materac piankowy czy sprężynowy?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań.

Materace piankowe

Nowoczesne materace wykonane z wysokoelastycznych pianek oraz lateksu doskonale dopasowują się do sylwetki.

Ich zalety:

• bardzo dobre podparcie kręgosłupa,
• wysoka elastyczność punktowa,
• brak efektu falowania,
• cicha praca,
• wysoka trwałość.

Materace kieszeniowe

Sprężyny kieszeniowe pracują niezależnie od siebie.

Dzięki temu:

• ciało podparte jest punktowo,
• partner nie odczuwa naszych ruchów,
• materac jest bardzo przewiewny,
• świetnie sprawdza się u osób o większej masie ciała.

Nie istnieje jeden najlepszy rodzaj materaca – zarówno modele piankowe, jak i kieszeniowe mogą zapewniać doskonałe podparcie kręgosłupa. Kluczowe jest odpowiednie dopasowanie konstrukcji do użytkownika.

Materace lateksowe – jeden z najlepszych wyborów dla kręgosłupa

Jeżeli zależy Ci na maksymalnym komforcie, warto zwrócić uwagę na materace z naturalnym lateksem Talalay.

Technologia Talalay zapewnia:

• idealną elastyczność punktową,
• doskonałą wentylację,
• bardzo wysoką trwałość,
• właściwości antyalergiczne,
• perfekcyjne dopasowanie do sylwetki.

Lateks Talalay od wielu lat uznawany jest za jeden z najbardziej komfortowych materiałów stosowanych w produkcji materacy klasy premium.

Polecane materace MK Foam Koło przy bólu kręgosłupa

1. Materace Talalay

To jedne z najbardziej zaawansowanych technologicznie materacy dostępnych w ofercie MK Foam Koło.

Idealne dla osób:

• cierpiących na bóle pleców,
• śpiących na boku,
• oczekujących najwyższego komfortu,
• alergików.

➡ https://www.sklep-mkfoam.pl/pl/c/Materace-Talalay/85

2. Medivis Lux

Świetne połączenie wysokoelastycznej pianki oraz pianki termoelastycznej.

Polecany dla osób:

• z bólem odcinka lędźwiowego,
• śpiących na plecach,
• oczekujących uczucia delikatnego otulenia.

➡ https://www.sklep-mkfoam.pl

3. Venus Multi Pocket

Jeden z najczęściej wybieranych materacy kieszeniowych.

Zapewnia:

• bardzo dobre podparcie,
• wysoką przewiewność,
• świetny stosunek jakości do ceny.

➡ https://www.sklep-mkfoam.pl

4. Panam Talalay

Model dla osób preferujących twardsze podparcie.

Łączy:

• sprężyny kieszeniowe,
• naturalny lateks Talalay,
• wysoką trwałość.

➡ https://www.sklep-mkfoam.pl

Znaczenie pozycji snu

Śpisz na boku?

Najważniejsze jest odpowiednie odciążenie barków i bioder.

Najlepiej sprawdzają się:

• materace lateksowe,
• wysokoelastyczne,
• kieszeniowe 7-strefowe.

Śpisz na plecach?

Potrzebujesz stabilnego podparcia odcinka lędźwiowego.

Śpisz na brzuchu?

Unikaj zbyt miękkich materacy.

Kiedy warto wymienić materac?

Nawet najlepszy materac z czasem traci swoje właściwości.

Sygnały świadczące o konieczności wymiany:

• budzisz się z bólem pleców,
• materac posiada wyraźne odkształcenia,
• zapadasz się podczas snu,
• materac ma ponad 8–10 lat,
• po przespaniu nocy w hotelu czujesz się lepiej niż we własnym łóżku.

Nie kupuj materaca tylko według opinii

Każdy człowiek ma inną budowę ciała.

Materac idealny dla jednej osoby może być niewygodny dla drugiej.

Dlatego przed zakupem warto odwiedzić salon i poświęcić kilka minut na przetestowanie różnych modeli. To najlepszy sposób na znalezienie materaca dopasowanego do własnych potrzeb. Taka praktyczna ocena jest często rekomendowana również przez użytkowników i specjalistów.

Podsumowanie

Jeżeli zmagasz się z bólem kręgosłupa, nie szukaj po prostu "najtwardszego materaca". Najważniejsze jest właściwe dopasowanie do Twojej wagi, pozycji snu i indywidualnych potrzeb.

W ofercie MK Foam Koło znajdziesz zarówno nowoczesne materace piankowe, lateksowe Talalay, jak i modele kieszeniowe zapewniające doskonałe podparcie całego ciała.

Szczególnie warto zwrócić uwagę na kolekcję materacy Talalay, która od lat cieszy się uznaniem klientów poszukujących najwyższego komfortu snu.

➡ Sprawdź pełną ofertę materacy Talalay: https://www.sklep-mkfoam.pl/pl/c/Materace-Talalay/85

 Jeśli szukasz pokrowca na materac, który spełni wysokie wymagania twojej rodziny, to mamy kilka ogólnych sugestii:

 Materiał oddychający: Regulacja temperatury: Trwałość: Ekologiczne tkaniny.

Niektóre z ekologicznych materiałów, z których szyje się pokrowce do materacy, to:

a. Organiczna bawełna: 

b. Len: 

c. Bambus: 

d. Tencel (lyocell):

e. Konopie:  

Przy wyborze ekologicznego pokrowca do materaca warto sprawdzić etykiety produktów i nasze informacje, aby upewnić się, że używane materiały są zgodne z oczekiwaniami dotyczącymi ekologii.

Aby zachować długotrwałą użyteczność pokrowca do materaca, warto przestrzegać kilku praktycznych wskazówek:

1. Regularne pranie:

2. Unikaj ostrej chemii: 

2. Zakładaj go starannie: 

4. Chroń przed plamami: 

5. Ochrona przed zwierzętami: 

6. Regularna wentylacja:  

Dodatkowe możliwości ochrony materaca i pokrowca na materac.

Ochraniacze na pokrowce, to dodatkowa warstwa, które chroni materac i pokrowiec przed różnymi czynnikami, takimi jak plamy, kurz, alergeny czy wilgoć. Ochraniacze na pokrowce do materacy są zazwyczaj stosowane przez osoby, które chcą dodatkowej ochrony dla swojego materaca. Oto kilka sytuacji, w których warto rozważyć stosowanie ochraniaczy na pokrowce: 

1. Dla ochrony przed plamami: 

2. W przypadku nietrzymania moczu: 

2. Dla alergików: 

4. Dla ochrony przed insektami: 

5. Dla zachowania higieny: 

6. W przypadku dzieci: 

7. wg potrzeb i preferencji. 

Jak wybrać odpowiedni ochraniacz na materac? 

Oto kilka zasad dotyczących wyboru ochraniacza na pokrowiec:

1. Wybór właściwego rozmiaru: 

2. Wodoodporność: 

3. Oddychalność:

4. Łatwość czyszczenia:

5. Częsta wymiana:

6. Ochrona przed alergenami:   

Stosowanie ochraniacza na pokrowiec to prosta metoda przedłużenia żywotności materaca i utrzymania go w czystości. Pamiętaj, że zalecenia mogą się różnić w zależności od konkretnego modelu ochraniacza, więc zawsze warto zapoznać się z instrukcjami.

Przy zakupie zalecamy także sprawdzenie opinii naszych klientów i recenzji naszych produktów, aby uzyskać dodatkowe informacje na temat wysokiej jakości naszych produktów.

TUTAJ możesz kupić pokrowiec na materac.

 JAKIE MATERACE DLA KOBIET W CIĄŻY?

Ciąża to dla wielu kobiet cudowny czas oczekiwania na nowego członka rodziny, ale też czas zmian w ich ciele, które mogą spowodować pewien dyskomfort. Na jakim materacu powinna spać kobieta w ciąży aby czuć się najwygodniej i aby materac był jak najlepszy dla zdrowia jej i najbliższych?

Dlaczego dobry materac jest ważny w trakcie ciąży?

Zmiany w organizmie w trakcie ciąży to nie tylko wzrost masy ciała, ale także przemieszczanie się organów, aby zrobić miejsce na nowe życie. Kręgosłup osoby w ciąży przybiera nienaturalny kształt, co wpływa na obciążenie kręgosłupa i stawów. Zła postawa, czy spanie na złym materacu może wpłynąć na bóle głowy, ramion czy karku.

Wiele kobiet uskarża się również na bóle i puchnięcie stóp, które spowodowane są problemami z krążeniem krwi. Trudności w poruszaniu się mogą również wpływać na wolniejsze krążenie.

Jak wybierać materac dla kobiety w ciąży?

Materac dla kobiety w ciąży powinien:

• być wykonany z jak najlepszych surowców, niezależnie od tego czy jest to materac piankowy, lateksowy, czy kieszeniowy

• nieuciskający na naczynia krwionośne,

• być mocno oddychający, przewiewny,

• mieć właściwości antygrzybiczne i antybakteryjne,

• posiadać ściągany pokrowiec, który można wyprać.

Na czym powinna spać kobieta w ciąży?

Oczywiście materac musi być jak najbardziej komfortowy i wygodny dla kobiety w ciąży jak i całej rodziny.

W ofercie MK foam Koło posiadamy piankę lateksoidalną, która posiada bardzo dużą gęstość własną 80 kg na metr sześcienny materaca. Oznacza to, że jest bardzo dobrze odbojna, a do tego jest bardzo dobrze oddychająca, przez otwarte komórki. Pianka LXI przeznaczona jest również dla niemowlaków. Pianka LXI idealnie dopasowuje się do ciała niezależnie od tego czy leżymy na boku, czy na plecach, bardzo dobrze otula i nie uciska na naczynia krwionośne.

Pianka Lateksoidana (LXI) stosowana jest zarówno w materacach piankowych, jak i sprężynowych.

Zastosowanie pianki LXI w materacach piankowych daje możliwość stosowania go na łóżkach ze stelażem elektrycznym. Takim przykładem jest materac Medivis Lux LXI.

Pianki LXI stosuje się również w materacach dla dzieci.

Materace sprężynowe z pianką LXI dają wysoki komfort spania jak i pozwalają na wygodne i łatwiejsze wstawanie z łóżka przez bardzo wysoką odbojność.

Dobrym przykładem materaca kieszeniowego (sprężynowego) jest Materac Venus Multipocket X5 LXI. Wartość X5 oznacza, że na sprężynach z obu stron położona została pianka o grubości 5 cm, co gwarantuje bardzo dużą wygodę i jakość spania. Pianka LXI posiada również właściwości antygrzybiczne i antybakteryjne. Jest to bardzo ważne ponieważ kobiety w ciąży mają trudny czas przed sobą i w czasie snu pocą się bardziej niż zwykle. Taki materac zatrzyma rozwój grzybów i bakterii.

Ważnym elementem materaca jest pokrowiec, który wpływa te na jakość spania.

Dla kobiet w ciąży możemy polecić pokrowiec Tencel Lux wykonany z wiskozy pozyskiwanej z eukaliptusa. Taki pokrowiec posiada zamek rozdzielczy pozwalający na pranie materaca w pralce.

A co w sytuacji gdy posiadamy nowy materac i chcemy podnieść komfort spania?

W tej sytuacji możemy polecić przekładki Orchilla wykonane z pianki lateksoidalnej.

Jeśli posiadamy dobry materac i położymy na nim np. Przekładkę Orchila EXC Max 6cm daje nam to gwarancję, że przekładka idealnie dopasuje się do ciała, posiada zwiększoną sprężystość w porównaniu do zwykłych pianek oraz dużą odporność na trwałe odkształcenia. Dodatkowo pianka ta jest antybakteryjna i nie stwarza warunków dla rozwoju roztoczy. Warstwa pianki lateksoidalnej o wysokości 6 cm posiada otwartokomórkową strukturę i wpływa na polepszenie właściwości higienicznych i antyalergicznych. Pianki LXI posiadają najwyższej klasy certyfikat - Klasa I standard Oeko-Tex Standard 100.

Jak czyścić łóżka tapicerowane?

O tym, że wybór łóżka tapicerowanego związany jest z wyborem tapicerki wie każdy z nas.

Duży wybór materiałów obiciowych, takich jak: ekoskóry i skóry naturalne sprawia,  wykonuje się często  łóżka tapicerowane zgodnie z każdym życzeniem...

 Wybierając odpowiednie obicie rozważamy zarówno: strukturę, kolor, czy producenta.

Na ostateczną decyzję jednak wpływają przede wszystkim jego walory użytkowe  pielęgnacyjne. Nawet najlepiej urządzona sypialnia z brudnym lub zaplamionym łóżkiem tapicerowanym nie będzie wyglądała dobrze.

Utrzymanie łóżka tapicerowanego w odpowiedniej czystości jest bardzo ważne.